¿EXISTEN OTROS TIPOS
DE ESTRÉS?
ESTRÉS POST-TRAUMÁTICO
El Trastorno por Estrés Post-Traumático (TEPT) es una variación del estrés, se presenta después de algún suceso aterrador o un trauma (accidente, robo, violación, desastre natural, etc.). La experiencia causa que la persona que pasó por ella tenga pensamientos y recuerdos recurrentes y aterradores. Puede suceder a cualquier edad, los niños son especialmente sensibles a este tipo de estrés. En todos los casos requiere de tratamiento psicológico.
El estrés crónico es el que sucede cuando una persona no encuentra una salida ante una situación deprimente o ante exigencias y presiones implacables y aparentemente interminables. Las personas que ingresan en este estado suelen abandonar la búsqueda de soluciones y perciben la realidad como “sin esperanzas”. Es un estrés agotador y desgasta al individuo día tras día, año tras año. El estrés crónico destruye al cuerpo, la mente y hasta la vida misma.
Puede presentarse como consecuencia de la pobreza, familias disfuncionales, matrimonios infelices, empleos, labores o trabajos que detesta, o ante conflictos sociales, discriminación, guerras, guerrillas, amenazas permanentes, o experiencias traumáticas que se arrastran desde la niñez, las personas se vuelven desconfiadas, se sienten amenazadas constantemente, llegan a creer que le mundo entero está en su contra. Este tipo de experiencias deterioran la personalidad y aparentemente nada les hace sentir felices. En todos los casos se requiere de ayuda profesional.
LAS SOLUCIONES POSIBLES
El propósito del presente documento es plantear algunas soluciones posibles desde una visión holística.
En principio es necesario revisar algunos conceptos que nos ayuden a entender esta nueva visión.
El SER HUMANO es una unidad BIO-PSICO-SOCIAL, para comprendernos a nosotros mismos hemos dividido a esta UNIDAD en: CUERPO – MENTE – ENERGÍA – EMOCIONES y CONCIENCIA.
Esta UNIDAD se desarrolla en diversos entornos: FÍSICO – PSICOLÓGICO o SOCIAL – EMOCIONAL y ENERGÉTICO.
Algunos desarrollan más que otros la capacidad de DARSE CUENTA que es la CONCIENCIA DE SI MISMOS y construyen todo un SISTEMA DE CREENCIAS que se cimientan en LA EXPERIENCIA INDIVIDUAL.
Dicho SISTEMA DE CREENCIAS es en realidad lo que NOS HACE DIFERENTES o INDIVIDUOS de tal manera que TODOS no creemos lo mismo sobre las mismas cosas.
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